สวัสดีค่ะทุกท่าน Essay ในครั้งนี้คือ “มองตัวเองให้ลึกด้วยการเขียนไดอารี่”
ทุกท่านเขียนไดอารี่กันบ้างไหมคะ
ดิฉันขอถามคำถามคนที่เขียนไดอารี่ว่า
เขียนเกี่ยวกับเรื่องอะไร
จุดเริ่มต้นของการเขียนไดอารี่คืออะไร
และทำไมยังเขียนไดอารี่อยู่
ดิฉันเองเขียนไดอารี่มานานแล้ว โดยก่อนเข้านอนดิฉันจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องราวและความรู้สึกของวันนั้น
ซึ่งตั้งแต่ต้นปีที่ผ่านมา ดิฉันจะเขียนไดอารี่โดยเน้นที่ความรู้สึกจากสิ่งที่เกิดขึ้นในวันนั้น
ดิฉันลองมาคิดดูว่าทำไมคนถึงเขียนไดอารี่อย่างต่อเนื่องและผลที่ได้จากการเขียนไดอารี่
คนที่ให้ความสำคัญต่อการเขียนไดอารี่อาจจะมีน้อย
แต่การที่คนเราสามารถเขียนไดอารี่อย่างต่อเนื่องได้
อาจเป็นเพราะเกิดผลอะไรบางอย่างโดยที่เรารู้ตัวหรือไม่รู้ตัว
ดิฉันลองย้อนกลับไปมองตัวเองแล้วจึงเห็นว่าผลที่ได้มีดังนี้
1. ได้ย้อนกลับไปมองตัวเอง
(บันทึกว่าเราผ่านประสบการณ์อะไรมาบ้าง)
2. มองเห็นว่าตัวเราเองมักจะมีความรู้สึกอะไร ความรู้สึกแบบไหนที่เรามักจะยึดติด
(ได้รู้ความรู้สึกที่เราเคยชิน)
ได้มองตัวเองอย่างเป็นกลางผ่านการเขียน
(ทำให้ใจเย็นลงได้โดยการมองตัวเองจากมุมมองของบุคคลที่สาม)
ดิฉันรู้สึกว่าข้อข้างต้นคือผลลัพธ์ที่ได้
โดยเฉพาะในปีนี้ ดิฉันตั้งใจจะเขียนไดอารี่โดยมุ่งเน้นว่า “สิ่งที่รู้สึก = อารมณ์”
ซึ่งจะทำให้ดิฉันมองเห็นความแตกต่างของตัวเองได้ชัดเจนขึ้นและมองตัวเองให้ลึกขึ้นได้
ดิฉันหวังว่าเรื่องนี้จะเป็นประโยชน์ต่อทุกท่านนะคะ
